روتین پوستی

دو مرحله روتین پوستی داریم

روتین روز و روتین شب

در روتین صبح باید به ترتیب اول سطح پوست با شوینده شسته شود. در مرحله دوم پوست به صورت عمقی پاک شود. مرحله سوم تنظیم ph پوست است که در اثر شستشو از حالت عادی خارج شده است. و مرحله ی بعد آبرسان مناسب پوست خود را استفاده میکنیم. و در مرحله آخر اگر قصد بیرون رفتن دارید یا اگر منزلتان نورگیر هست ضدآفتاب استفاده شود.

هرکدوم از این مراحل یک سری دلیل و ویژگی داره که ما ازش استفاده می‌کنیم، مثلا مرحله ی اول در روتین پوستی ، برای شستن سطح پوستمون از فیس واش ها استفاده می‌کنیم که توسط فیس براش و یا دستمون انجام میشه اگه با فیس براش انجام بدیم بخاطر پرز هایی که داره باعث میشه منافذ پوستمون تمیزتر بشه تا اینکه تماس سطح دست ما با پوستمون باشه

مرحله ی اول روتین پوستی (فیس واش ها)

فیس واش ها به سه دسته تقسیم میشن
فومی ژلی و پن ها
که پن همون صابونه و درصد قلیاییش پایین و متناسب تر با سطح پوستمون هست
فوم همون حالت کفیه، ژل هم بافت ژلی رو داره

فیس واش ها سطح پوست ما رو پاک میکنن یعنی کارشون اینه که سطح پوست ما رو از آرایش، آلودگی و چربی خوده پوستمون پاک میکنن،
و دلیل اینکه مرحله ی اول میزنیم اینه که کارش پاک کردن سطح پوست ماعه و قدرت اینو نداره که عمق پوست ما رو از آلودگی پاک کنه
بخاطر همین ما در مرحله ی اول روتین از فیس واش استفاده می‌کنیم

مرحله ی دوم (میسلارها)

مرحله ی دوم از میسلار ها استفاده می‌کنیم خوده میسلار کارش اینه که از ذرات ریز تشکیل شده که وارد منافذ پوست ما میشن و مثل آهن‌ربا عمل میکنن و آلودگی ها رو جذب خودشون میکنن و از عمق پوست ما پاک میکنن.
پس اگر ما مرحله ی اول بجای فیس واش ها بخواییم از میسلار استفاده کنیم، قدرت پاک کنندگی سطح پوست ما رو نداره و کارش پاک کردن عمق پوست ماهست

میسلار ها دو حالت دارن حالت صابونی و روغنی
صابونی مناسب پوست چرب هست و روغنی مناسب پوست های خشک.

مرحله ی سوم (تونرها)

بعد از اینکه با فیس واش سطح پوستمون رو تمیز کردیم و با میسلار عمق پوستمون رو پاک کردیم یعنی تواین دو مرحله آلودگی لوازم آرایش و چربی رو کامل از سطح پوست پاک کردیم میریم سراغ بالانس کردن پوستمون
حالا بالانس کردن پوست به وسیله ی چی انجام میشه؟ تونر.
کار تونر پاک کردن پوست نیست کار تونر تنظیم پ هاشه پوسته یعنی اگر با مواد شوینده ph پوست سمت قلیایی رفته باشه باعث میشه مکانیزم پوست ما فعال بشه و بیاد برای این خشکی پوست چربی ترشح کنه و وقتی چربی ترشح میکنه ۱> منافذ ما بازتر میشه ۲> درصد ترشح چربی بالا میره چون به صورت غیر عادی چربی ترشح میکنه.

مثل این میمونه که یه سدی رو باز کنی و هرچی این فشار آب بیشتر بشه باعث میشه دیوار های اطراف سد بشکنه و بازتر و بزرگ تر بشه و پوست ما هم چون حالت ارتجاعی داره و مثل سد خشک و سنگی نیست قابلیت باز شدن منافذمون هست و در نتیجه منافذ بازتر میشه و ترشح چربی بالاتر میره پس کار تونر تنظیم ph پوسته و این کارحتما لازمه و کمک میکنه ترشح چربی توی پوست های چرب پایین بیاد ومنافذ پوست بازتر نشه.

توی پوست های خشک تونر های مناسب پوست خشکه میان این درصد قلیایی رو پایین میارن یعنی چیکار میکنن ،خشکی بیش از حدی که ما در اثر شستشو به پوستمون دادیم و باعث کشیدگیش شدیم رفع میکنه و پوستو روی حالت تنظیم و بالانس میاره

مرحله چهارم(آبرسان ها)

مرحله ی بعد از تونر، آبرسانی کردن پوستمونه به این دلیل که پوست ما چه چرب باشه چه خشک باشه نیاز به آبرسانی داره.
یه مثال خیلی واضح اینکه ما اگه تشنه مون بشه نمیریم روغن مایع سر بکشیم، چون این تشنگی ما رو برطرف نمیکنه، که پوست های چرب پیش خودشون میگن ما پوستمون چربی داره و نیاز به آبرسانی نداره.

آبرسان مناسب پوست چرب درصد چربی خیلی پایینی داره فقط پوستو آبرسانی میکنه و زود جذب هست. اگر پوستها آبرسانی نشن به مرور زمان پوسته پوسته میشن که نشونه اش همونه که میگیم دهیدراته شده. و بازم مکانیزم دفاعی فعال میشه و برای اینکه بخواد این خشکی پوست رو رفع کنه به اشتباه میاد چربی ترشح میکنه و این ترشح چربی منافذ رو بازتر میکنه و ظاهر پوست هم زشت میکنه

پس آبرسان برای هر نوع پوستی لازمه چه پوست چرب باشه چه خشک.
پوست های خشک هم تکلیف شون مشخصه اگه آبرسان نزنن پوستشون حالت التهاب و پوسته پوسته شدن رو خواهد داشت

ما پوستمون رو به واسطه ی پاک کردن منافذ کمک میکنیم که ضدجوش بشه، چجوری؟
اگر منافذ پوست ما تمیزه باشه چربی و آلودگی دیگه وجود نداره که بخواد از طریق منافذ وارد لایه های زیرین پوست ما بشه، یا چربی داخل منافذ پوست ما بمونه و تبدیل به جوش سرسیاه بشه یا از منافذمون وارد پوستمون بشه و تبدیل به جوش سر سفید بشه.

مرحله ی پنجم (ضدآفتاب)

حالا برای اینکه بخواییم پوستمون رو ضدلک کنیم و از لک شدن پوست پیشگیری کنیم  از ضدآفتاب استفاده می‌کنیم.
ضدآفتاب مانع ورود اشعه UVA و UVB به پوست میشود. و در نتیجه پوست را از سوختگی و لک شدن محافظت میکند.
حالا چه زمانی ضدآفتاب میزنیم؟
برای روتین روز و زمانی که میخواییم بیرون بریم و یا خونمون نور گیر هست.

حالا برای روتین شب تمامی مراحل از فیس واش، میسلارواتر، تونر،ابرسان، همه ثابته، بجای ضدآفتاب از سرم استفاده می‌کنیم. از سرم ویتامین c بخاطر اینکه کمک به روشن شدن پوست میکنه. و یه لایه برداری خیلی ضعیف به مرور برای پوست انجام میده. و کمک میکنه لک های پوست به مرور رفع بشه و پوست چند درجه روشن بشه و اگر کسی به ویتامین c حساسیت داشت و پوستش جوش میزد میتونه از ویتامین E استفاده کنه.

در روتین پوستیتون، اگر پوستتون چربه میتونید تو هفته ۲ بار پوستتون رو اسکراب کنید اگر پوستتون خشکه تو هفته ۱ بار، که پوسته پوسته های پوستتون و لایه های مرده از بین بره

برای مراقبت بیشتر و جوانسازی و پاک شدن منافذ پوست و از بین رفتن جوش های سر سیاه و یا جوش های هورمونی هم میتونید ماهی یکبار فشیال پوست انجام بدید.